Tips & cara sehat…!! mandi sehabis latihan (olahraga) agar terhindar dari tulang linu2 / Otan GJ
Tips & cara sehat…!! mandi sehabis latihan (olahraga) agar terhindar dari tulang linu2 / Otan GJ
Jika ada yg bertanya tentang boleh apa gak mandi setelah latihan otot/ olahraga yang lain. Jawaban nya adalah boleh. Tpi harus dengan cara yang benar.
Cara nnya : 1. keringkan dulu keringat
2. Siram dulu bagian bawah kaki,
Kemudian baru dikit demi sedikit naik ke
atas. Fungsinya untuk menghilangkan suhu
panas yang ada di dalam tubuh. Agar tulang
tidak menyimpan suhu panas yg
membuat tulang bisa rapuh.
Cuma itu tips yang bisa aku berikan. Semoga bermanfaat dan terima kasih.
Jangan lupa klik SUBSCRIBE dan klik tanda lonceng untuk berlangganan video berikutnya GRATIS...
