PETANQUE: TEKNIK PEGANGAN, LEMPARAN, DAN PELEPASAN (Video Pembelajaran Olahraga)
PETANQUE: TEKNIK PEGANGAN, LEMPARAN, DAN PELEPASAN (Video Pembelajaran Olahraga)
Dibuat Tanggal :SENIN, 28 NOVEMBER 2016
1. Tema
- Perkenalan Teknik Lemparan Petanque
2. Naskah (Materi)
A. Teknik Pegangan dan Pelepasan
-Tiga jari di tengah di tempelkan ke bosi
- Jari kelingking di kasih jarak sedikit dari ketiga jari tengah
- Jari jempol menempel ke jari telunjuk
- Tangan di balik menghadap ke bawah
- Setelah itu ditekukkan
- Lengan tangan di tarik ke belakangdengan lurus
- Ayunkan tangan ke depan
B. Teknik Lemparan Berdiri
- Posisi badan berdiri menghadap kedepan dengan ujung kaki kanan berada sedikit kedepan dari kaki kiri
- Pada kaki kanan, ujung kaki menghadap target boka sehingga saat melempar tangan akan tetap lurus mengarah ke target
C. Teknik Lemparan Jongkok
- Teknik ini hampir sama dengan teknik lemparan berdiri hanya saja dilakukan dengan jongkok , kedua kaki di jinjit
D. Teknik Shooting
- Pada teknik shooting bola yang di pegang akan di ayunkan ke depan tepat di target
- Teknik ini bertujuan untuk menjauhkan bola lawan dari boka
- Ada juga kelas shooting yang di perlombaan di event dan kejuaraan
3. Adegan
- Pemegangan bola dan pelepasannya
- Melempar bola dengan sikap berdiri
- Melempar bola dengan sikap jongkok
- Melempar bola dengan teknik shooting sikap berdiri
