Latihan Pilates Untuk Pemula | 30 Menit Full Body Pilates
Latihan Pilates Untuk Pemula | 30 Menit Full Body Pilates
Pilates merupakan jenis olahraga yang kini menjadi tren dalam dunia kebugaran. Manfaat yang bisa didapat dari gerakan pilates ini yaitu, membantu untuk memperbaiki postur tubuh, melatih otot-otot punggung bawah, pinggul, perut serta panggul sehingga kita dapat beraktifitas lebih rileks dan lebih bisa berkonstentrasi.
Nah gerakan ini cocok banget bagi kamu yang baru mau memulai olahraga jenis pilates ini.
Yuk ikuti gerakannya!
________________________
Jangan lupa follow SKWAD Fitness Instagram : https://www.instagram.com/skwadfitness/
🏋 LIKE FACEBOOK PAGE SKWAD FITNESS 🏋
https://www.facebook.com/skwadfitness/
BAHAYA MAKAN MIE INSTAN DENGAN NASI
https://www.youtube.com/watch?v=SYfgK...
🔹 Kalau kamu ingin menurunkan berat badan dan tertarik dengan FITNESS dan Healthy Lifestyle, Jangan lupa SUBSCRIBE ke channel ini
▶ http://bit.ly/2pMtD9k
🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD Beauty 😊
▶ http://bit.ly/2hRYAGD
🔹 Untuk kalian yang suka Travelling, tonton video-video panduan wisata di channel NOMTRIP
▶ http://bit.ly/2lw4AbK
🔹 Simak fakta-fakta UNIK di channel SKWAD FACTS
▶ http://bit.ly/2gpDQ9s
🔹 Video-Video lucu, sketsa, parodi dan juga Social Experiments di SKWAD FUN
▶ http://bit.ly/2plnjFJ
🔹 SUBSCRIBE juga ke WADEHEL untuk konten entertainment khusus dewasa! 😆
▶ http://bit.ly/2oEjhbO
