CARA CEPAT MEMBENTUK OTOT - 3 CARA SUPAYA KAMU BEROTOT CEPAT
CARA CEPAT MEMBENTUK OTOT - 3 CARA SUPAYA KAMU BEROTOT CEPAT
Hi teman-teman fitness,
kebanyakan orang suka tanya aku bob gimana caranya supaya ototku cepat dibentuk??
di video ini aku akan berikan kamu 3 cara supaya otot kamu cepat di bentuk dan kamu mendapat tubuh impian kamu.
1. Latihan lebih sering - coba latihan di rumah ato gym 2-4 kali seminggu
2. konsistent - jaga diet dan pola makan yang sehat
3. punya jadwal latihan yang tentu repetisi, exercise dan lainya supaya kamu mendapatkan hasil yang optimal
check out juga 2ninefit di Instagram, Facebook dan Twitter
Facebook https://www.facebook.com/2NineFit/?re...
Twitter https://twitter.com/?lang=de
