Olah Raga BARU Piloxing Cara Mudah Membentuk Tubuh
Olah Raga BARU Piloxing Cara Mudah Membentuk Tubuh
Olah Raga BARU Piloxing Cara Mudah Membentuk Tubuh
Surya.co.id | SURABAYA - Memiliki tubuh yang sehat dengan bentuk ideal kini bukan hanya sekedar mimpi. Betapa tidak? Beberapa pilihan olahraga bisa jadi pilihan, muaytai dan boxing, yoga, zumba, dan masih banyak lagi.
Menambah daftar pilihan itu, dua tahun terakhir olahraga Piloxing juga jadi salah satu di antaranya yang kini kian diminati masyarakat Asia. Menurut Rasidah Caudal, Piloxibg Master Trainer asal Singapore dan Andien Sahad, Piloxing Master Trainer asal Malaysia Piloxing sudah ada di Asia sejak 2016 silam.
Sebuah olah raga yang menggabungkan antara boxing, pilates, dan dance. Rasidah mengungkapkan, olahraga Piloxing memiliki gerakan-gerakan yang sama dengan olahraga kardio lainnya. Dalam hal ini sangat baik untuk mengencangkan otot jantung.
"Selain itu olahraga Piloxing bagus untuk bagian tengah, mulai dari lengan hingga bagian perut sekaligus menjaga tulang belakang tetap kuat. Kenapa tulang belakang? Karena saat olahraga, kaki juga dilatih dan kekuatan otot kaki bisa untuk menyokong badan. Untuk itu saat olahraga kaki tidak memakai sepatu, hanya kaus kaki saja. Olahraga ini juga untuk mengoreksi postur tubuh," terangnya, Selasa saat ditemui di Ibis Budget HR Muhammad, Surabaya (21/2/2017). (PIPIT MAULIDIYA)
